5.2 km | 00:28:55 | 05:33/km日期: 2020-07-12 21:09 - 地點: 後備軍人指揮部 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'12" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 2004 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 3006 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 4008 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5009 | 169 / 104 |
| 6 | | 06'26" (+01'10") | 191 / 5200 | 155 / 99 |
快走完體力耗完了？怎麼跑不起勁⋯⋯時間的關係只能跑5公里了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.44 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'33" | 00:10'45" |
| 3 | 05'27" | 00:16'12" |
| 4 | 05'28" | 00:21'40" |
| 5 | 05'31" | 00:27'11" |
| 5.2 | 08'37" | 00:28'55" |
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