8.3 km | 00:53:56 | 06:28/km日期: 2014-10-03 17:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 42%
Pace: 06'52" / 06'57" / 06'32" / 06'18" / 06'23" / 06'18" / 05'58" / 06'04" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'52") | 997 / 997 |
2 | | 06'55" (+00'57") | 1007 / 2005 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1011 / 3016 |
4 | | 06'19" (+00'21") | 1005 / 4022 |
5 | | 06'22" (+00'24") | 1007 / 5029 |
6 | | 06'18" (+00'20") | 1005 / 6034 |
7 | | 05'58" | 1004 / 7039 |
8 | | 06'03" (+00'05") | 1009 / 8048 |
9 | | 06'55" (+00'57") | 329 / 8378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.29 km Vibram SeeYa 累積 :
611.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'57" | 00:13'49" |
3 | 06'32" | 00:20'21" |
4 | 06'18" | 00:26'39" |
5 | 06'23" | 00:33'02" |
6 | 06'18" | 00:39'20" |
7 | 05'58" | 00:45'18" |
8 | 06'04" | 00:51'22" |
8.3 | 07'46" | 00:53'56" |