黃美娟 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃美娟嘉義
ID 256766

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7.8 km | 03:35:40 | 27:38/km

日期: 2020-07-11 09:06 - 總爬升: 353 m - 地點: 鎮西堡神木區 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 26'40" / 40'33" / 31'38" / 85'04" / 26'10" / 26'17" / 28'59" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'38"

(20'38")

20'38"

1000 / 1000

2

39'58"

(01:00'36")

39'58" (+19'20")

1000 / 2000

3

27'50"

(01:28'27")

27'50" (+07'12")

1000 / 3000

4

31'41"

(02:00'09")

31'41" (+11'03")

1000 / 4000

5

25'53"

(02:26'02")

25'53" (+05'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 128.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 羅姐和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳榮興晚安🌛
週末愉快😃

2020-07-11 23:10 ·

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-07-13 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'40"	00:26'40"
2	40'33"	01:07'13"
3	31'38"	01:38'51"
4	85'04"	03:03'55"
5	26'10"	03:30'05"
6	26'17"	03:56'22"
7	28'59"	04:25'21"
7.8	17'42"	04:39'29"

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