董俊穎 2020/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.2 km | 00:49:04 | 11:37/km

日期: 2020-07-10 16:12 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'42" / 11'42" / 11'29" / 10'49" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'31" (+00'39")

991 / 991

2

11'48"

(23'14")

11'42" (+00'50")

1007 / 1999

3

11'32"

(34'46")

11'33" (+00'41")

997 / 2997

4

10'56"

(45'42")

10'52"

1005 / 4002

5

02'56"

(48'38")

13'12" (+02'20")

221 / 4224

7月累積里程 : 111.19 km

Android - vivo vivo 1718 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	11'42"	00:23'24"
3	11'29"	00:34'53"
4	10'49"	00:45'42"
4.2	13'04"	00:48'38"

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