7.9 km | 01:00:53 | 07:45/km日期: 2020-07-09 23:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'04" / 06'45" / 08'42" / 07'30" / 07'28" / 08'34" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'23") | 852 / 7852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'04" | 00:14'58" |
| 3 | 06'45" | 00:21'43" |
| 4 | 08'42" | 00:30'25" |
| 5 | 07'30" | 00:37'55" |
| 6 | 07'28" | 00:45'23" |
| 7 | 08'34" | 00:53'57" |
| 7.9 | 08'08" | 01:00'53" |
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