5.0 km | 00:37:22 | 07:27/km日期: 2020-07-10 20:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'12" / 07'36" / 07'18" / 07'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'12" | 00:14'20" |
| 3 | 07'36" | 00:21'56" |
| 4 | 07'18" | 00:29'14" |
| 5 | 07'51" | 00:37'05" |
| 5.0 | 06'15" | 00:37'08" |
留言 
