7.3 km | 00:40:28 | 05:30/km日期: 2020-07-07 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'59" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'28" / 05'08" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'59" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'41" | 00:22'40" |
| 5 | 05'45" | 00:28'25" |
| 6 | 05'28" | 00:33'53" |
| 7 | 05'08" | 00:39'01" |
| 7.3 | 04'14" | 00:40'28" |
展開計圈分析
留言 
