Jeff hsueh 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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21.1 km | 02:04:23 | 05:54/km

日期: 2014-10-11 05:39 - 總爬升: 231 m - 地點: 清水》觀音》太安》飛龍》旗南公路 - 天氣: 涼熱交織 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'29" / 05'28" / 05'03" / 05'16" / 05'10" / 05'27" / 04'56" / 05'39" / 06'44" / 05'28" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 09'52" / 06'22" / 05'08" / 05'50" / 06'00" / 05'49" / 06'03" / 05'12" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Heins 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'28"	00:11'57"
3	05'03"	00:17'00"
4	05'16"	00:22'16"
5	05'10"	00:27'26"
6	05'27"	00:32'53"
7	04'56"	00:37'49"
8	05'39"	00:43'28"
9	06'44"	00:50'12"
10	05'28"	00:55'40"
11	06'08"	01:01'48"
12	06'08"	01:07'56"
13	05'56"	01:13'52"
14	09'52"	01:23'44"
15	06'22"	01:30'06"
16	05'08"	01:35'14"
17	05'50"	01:41'04"
18	06'00"	01:47'04"
19	05'49"	01:52'53"
20	06'03"	01:58'56"
21	05'12"	02:04'08"
21.1	04'38"	02:04'23"

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朋友動態

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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