4.8 km | 00:32:26 | 06:46/km日期: 2020-07-04 05:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'12" / 08'00" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 961 / 961 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 963 / 1924 |
| 3 | | 06'06" | 965 / 2890 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 951 / 3841 |
| 5 | | 09'05" (+02'59") | 941 / 4783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 08'00" | 00:26'41" |
| 4.8 | 07'20" | 00:32'26" |
留言 
