杰 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
ID 37180

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5.6 km | 00:26:52 | 04:48/km

日期: 2014-10-05 04:21 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 04'42" / 04'39" / 04'45" / 05'01" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

999 / 999

2

04'46"

(09'16")

04'42" (+00'12")

1010 / 2010

3

04'39"

(13'55")

04'39" (+00'09")

999 / 3010

4

04'52"

(18'47")

04'46" (+00'16")

1019 / 4029

5

04'56"

(23'43")

04'58" (+00'28")

992 / 5022

6

03'09"

(26'52")

05'08" (+00'38")

611 / 5633

10月累積里程 : 60.49 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Kuroshio 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'42"	00:09'14"
3	04'39"	00:13'53"
4	04'45"	00:18'38"
5	05'01"	00:23'39"
5.6	05'23"	00:26'52"

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