吳天晴 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳天晴新北市
ID 67803

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22.0 km | 02:14:35 | 06:07/km | 第7半馬

『十十刻刻，為eye而跑』愛心路跑

官方成績
日期	2014-10-10
成績	02:14:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'29")

00:31'29" (+01'55")

01:01'03" (+00'18")

10 km

(01:01'03")

00:29'34"

15 km

(01:31'03")

00:30'00" (+00'26")

01:00'45"

20 km

(02:01'48")

00:30'45" (+01'11")

Finish

(02:14:35)

日期: 2014-10-10 15:30 - 地點: 美堤 - 天氣: 又雨又風又晴 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24" (+01'01")

988 / 988

2

06'10"

(12'30")

06'09" (+00'46")

1001 / 1990

3

06'37"

(19'07")

06'32" (+01'09")

1010 / 3001

4

06'28"

(25'35")

06'26" (+01'03")

1004 / 4005

5

05'54"

(31'29")

05'50" (+00'27")

1008 / 5014

展開計圈分析

十十為你，阿嘶(￣∇￣)

10月累積里程 : 172.26 km

NIKE AIR PEGASUS+ 30 SHIELD 累積 : 1562.1 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Ying Chih Liao, 凱凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	06'31"	00:19'07"
4	06'28"	00:25'35"
5	05'54"	00:31'29"
6	05'46"	00:37'15"
7	05'49"	00:43'04"
8	06'19"	00:49'23"
9	05'47"	00:55'10"
10	05'53"	01:01'03"
11	05'48"	01:06'51"
12	05'59"	01:12'50"
13	06'04"	01:18'54"
14	06'30"	01:25'24"
15	05'39"	01:31'03"
16	05'51"	01:36'54"
17	06'01"	01:42'55"
18	06'21"	01:49'16"
19	06'11"	01:55'27"
20	06'21"	02:01'48"
21	05'53"	02:07'41"
22	05'27"	02:13'08"
22.3	05'38"	02:14'35"

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