練跑就是腳力與心肺能力兩者之間的相互競爭。
4月剛開始認真跑步時，腳力>心肺能力，腳還能跑，卻喘不過氣來。
漸漸地，心肺功能變好了不那麼喘了，想跑遠一點，腳卻不聽使喚，舉步維艱。
再過來又換腳力變好了，想跑快一點，心跳卻跳得更快，又喘不過來了。
這樣的互相競爭良性循環將會一直持續著……