5.3 km | 00:35:06 | 06:37/km日期: 2020-07-03 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'28" / 06'57" / 09'22" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 957 / 957 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 953 / 1910 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 947 / 2858 |
| 4 | | 06'57" (+00'49") | 945 / 3804 |
| 5 | | 07'13" (+01'05") | 821 / 4625 |
| 6 | | 06'50" (+00'42") | 677 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'14" | 00:12'29" |
| 3 | 06'28" | 00:18'57" |
| 4 | 06'57" | 00:25'54" |
| 5 | 09'22" | 00:35'16" |
| 5.3 | 06'36" | 00:37'16" |
留言 
