9.0 km | 00:52:00 | 05:46/km日期: 2020-07-02 21:38 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'42" / 06'08" / 06'41" / 06'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.62 km 
New Balance Fresh Foam Cruz v2 Nubuck 累積 :
227.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'42" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 06'08" | 00:29'07" |
| 6 | 06'41" | 00:35'48" |
| 7 | 06'01" | 00:41'49" |
| 7.3 | 04'54" | 00:43'08" |
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