戈七阿魔師 Amos 2020/06/28 訓練日誌

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
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戈七阿魔師 Amos

10.1 km | 01:00:23 | 05:59/km

日期: 2020-06-28 06:09 - 地點: 福和橋下河濱路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%

Pace: 06'02" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 06'09" / 06'16" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 05'44" /

宜蘭

戈七阿魔師 Amos

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晨跑福和橋下河濱路線,專程跑耕跑牆3.0

6月累積里程 : 113.25 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和莊小小說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'49"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	05'43"	00:29'13"
6	06'09"	00:35'22"
7	06'16"	00:41'38"
8	06'08"	00:47'46"
9	06'04"	00:53'50"
10	06'02"	00:59'52"
10.1	05'44"	01:00'23"

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