16.5 km | 01:30:00 | 05:26/km日期: 2020-06-25 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'01" / 07'22" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 05'07" / 05'00" / 04'53" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'01" / 05'06" / 05'16" / 05'18" / 05'23" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
266.15 km 母子鱷魚 第四雙三代(淡綠) 累積 :
1292.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'22" | 00:14'23" |
3 | 04'59" | 00:19'22" |
4 | 04'56" | 00:24'18" |
5 | 05'00" | 00:29'18" |
6 | 05'07" | 00:34'25" |
7 | 05'00" | 00:39'25" |
8 | 04'53" | 00:44'18" |
9 | 05'10" | 00:49'28" |
10 | 05'07" | 00:54'35" |
11 | 05'07" | 00:59'42" |
12 | 05'01" | 01:04'43" |
13 | 05'06" | 01:09'49" |
14 | 05'16" | 01:15'05" |
15 | 05'18" | 01:20'23" |
16 | 05'23" | 01:25'46" |
16.5 | 07'48" | 01:30'00" |