agua25 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:31:05 | 06:09/km

日期: 2014-10-09 05:52 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 晨，陰 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 06'32" / 06'20" / 06'08" / 05'48" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'31")

06'29" (+00'39")

1002 / 2003

3

06'21"

(18'52")

06'22" (+00'32")

995 / 2998

4

06'12"

(25'04")

06'10" (+00'20")

1004 / 4003

5

05'48"

(30'52")

05'50"

994 / 4997

6

00'13"

(31'05")

06'59" (+01'09")

31 / 5028

10月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'32"	00:12'24"
3	06'20"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	05'48"	00:30'40"
5.0	09'11"	00:30'56"

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