Stephen Ko 2013/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Ko 香港
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0.6 km | 00:03:00 | 05:00/km

日期: 2013-02-22 23:02 - 地點: 蒲崗村道公園 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 34 Cal

最後練習，讓身體記住速度，讓自己記住呼吸聲
8-2 蒲崗村道公園
2013/2/22，22:16
19.2度，72% 東風26公里
WR15
6 x 30"@race pacing
600m~3'00"
Speed:12km/h
Pace:5'00"

2月累積里程 : 60.32 km

手動上傳 | 11 years ago

akira, ThomasLaw 和其他 1 人說推

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