周建良 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:26:17 | 05:00/km

日期: 2020-06-27 16:25 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'35" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'35"

1051 / 1051

2

05'04"

(09'54")

05'00" (+00'25")

1011 / 2063

3

05'03"

(14'57")

05'04" (+00'29")

995 / 3058

4

05'09"

(20'06")

05'05" (+00'30")

1012 / 4070

5

04'55"

(25'01")

04'52" (+00'17")

1008 / 5078

6

01'06"

(26'07")

04'57" (+00'22")

222 / 5300

紀律跑者第五天，下午跑更熱

6月累積里程 : 127.63 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'04"	00:09'39"
3	05'03"	00:14'42"
4	05'05"	00:19'47"
5	04'58"	00:24'45"
5.3	04'32"	00:26'07"

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