修 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

修新北市
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7.2 km | 00:50:02 | 06:59/km

日期: 2014-10-08 20:18 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'45" / 06'59" / 07'09" / 06'41" / 07'20" / 07'10" / 06'50" / 06'54" /

10月累積里程 : 153.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 107.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

jason, Irene Tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'59"	00:13'44"
3	07'09"	00:20'53"
4	06'41"	00:27'34"
5	07'20"	00:34'54"
6	07'10"	00:42'04"
7	06'50"	00:48'54"
7.2	06'06"	00:50'02"

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成績 : 04:39:10

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