黃仲彥 2014/10/10 訓練日誌

黃仲彥桃園
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黃仲彥

10.1 km | 00:58:31 | 05:47/km

日期: 2014-10-10 05:57 - 地點: 攻站竹北高鐵 - 天氣: 下雨囉 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 06'08" / 05'56" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 04'51" / 05'12" / 05'27" / 05'49" / 04'48" /

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進擊成功!!

10月累積里程 : 178.15 km

赤足累積 : 1793.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

張啾, Stella Chuang 和其他 25 人說推

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Miffy 這服裝太酷了...真有特色...

2014-10-11 00:09 ·

黃仲彥宗文哥晚安~ 真的超帥的，走在路上超有風的，整場焦點XD
全哥晚安~ 新竹的九降風可不是浪的虛名，每個人的披風都很會飛
Miffy晚上好~ 去年是超人裝，今年是超人特攻隊，明年不知道會是怎樣的裝扮^^ 很有趣的活動~哈哈

2014-10-11 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'08"	00:12'50"
3	05'56"	00:18'46"
4	06'06"	00:24'52"
5	05'57"	00:30'49"
6	05'51"	00:36'40"
7	04'51"	00:41'31"
8	05'12"	00:46'43"
9	05'27"	00:52'10"
10	05'49"	00:57'59"
10.1	04'46"	00:58'31"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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