6.1 km | 01:33:02 | 15:18/km日期: 2020-06-23 19:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 16'35" / 14'51" / 24'46" / 10'54" / 12'10" / 12'38" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'45" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'46" (+13'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+01'56") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'35" | 00:16'35" |
2 | 14'51" | 00:31'26" |
3 | 24'46" | 00:56'12" |
4 | 10'54" | 01:07'06" |
5 | 12'10" | 01:19'16" |
6 | 12'38" | 01:31'54" |
6.1 | 12'32" | 01:32'52" |