Jason Wang 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wang 新竹
ID 170348

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8.0 km | 00:53:08 | 06:37/km

日期: 2014-10-07 20:12 - 地點: 交大操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 06'07" / 06'18" / 06'29" / 06'19" / 08'22" / 07'47" / 06'06" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34"

1001 / 1001

2

06'02"

(11'37")

06'04" (+00'30")

991 / 1993

3

06'23"

(18'00")

06'18" (+00'44")

1010 / 3004

4

06'29"

(24'29")

06'25" (+00'51")

1009 / 4013

5

06'19"

(30'48")

06'22" (+00'48")

990 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 68.09 km

Asics GT-2000 II 累積 : 267.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

江文林 (錸德竹22) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'07"	00:11'42"
3	06'18"	00:18'00"
4	06'29"	00:24'29"
5	06'19"	00:30'48"
6	08'22"	00:39'10"
7	07'47"	00:46'57"
8	06'06"	00:53'03"
8.0	03'45"	00:53'08"

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成績 : 04:39:10

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