6.0 km | 00:38:17 | 06:21/km日期: 2020-06-23 17:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'08" / 06'25" / 06'33" / 06'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'29" | 00:12'43" |
3 | 06'08" | 00:18'51" |
4 | 06'25" | 00:25'16" |
5 | 06'33" | 00:31'49" |
6 | 06'23" | 00:38'12" |
6.0 | 05'27" | 00:38'17" |