agua25 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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7.2 km | 00:46:44 | 06:30/km

日期: 2014-10-07 18:50 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，涼爽 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'32" / 06'20" / 06'36" / 06'36" / 06'52" / 06'12" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'15")

06'31" (+00'20")

1000 / 2001

3

06'24"

(19'39")

06'22" (+00'11")

1002 / 3005

4

06'38"

(26'17")

06'38" (+00'27")

999 / 4003

5

06'34"

(32'51")

06'35" (+00'24")

996 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-2000 (4E寬楦) 累積 : 769.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'32"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	06'36"	00:26'00"
5	06'36"	00:32'36"
6	06'52"	00:39'28"
7	06'12"	00:45'40"
7.2	05'09"	00:46'28"

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