tao kun liu 2014/09/25 訓練日誌

tao kun liu 台中
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tao kun liu

11.4 km | 01:23:48 | 07:21/km

日期: 2014-09-25 17:52 - 總爬升: 229 m - 地點: 朝陽後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 08'12" / 09'37" / 08'26" / 07'41" / 07'34" / 07'49" / 06'25" / 05'51" / 06'48" / 06'15" / 06'58" / 05'39" /

秋高氣爽，適合練跑的日子。

9月累積里程 : 97.32 km

MARRELL BARE ACCESS 2 累積 : 238.5 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 10 years ago

Richard Lin, 李仁哲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'37"	00:17'49"
3	08'26"	00:26'15"
4	07'41"	00:33'56"
5	07'34"	00:41'30"
6	07'49"	00:49'19"
7	06'25"	00:55'44"
8	05'51"	01:01'35"
9	06'48"	01:08'23"
10	06'15"	01:14'38"
11	06'58"	01:21'36"
11.4	05'39"	01:23'48"

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