Min-heng Syu 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Min-heng Syu 苗栗
ID 296321

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5.0 km | 00:31:01 | 06:10/km

日期: 2020-06-11 18:05 - 地點: 操場 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 06'34" / 06'52" / 05'53" / 06'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'51"

992 / 992

2

06'30"

(11'19")

06'29" (+01'38")

1001 / 1993

3

07'00"

(18'19")

06'57" (+02'06")

1006 / 3000

4

05'57"

(24'16")

05'51" (+01'00")

1016 / 4016

5

06'14"

(30'30")

06'14" (+01'23")

998 / 5015

6

00'06"

(30'36")

06'32" (+01'41")

15 / 5030

基本訓練

6月累積里程 : 268.99 km

鱷魚牌人字拖黃色累積 : 2173.3 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

308815-Josephine Chiu, 良和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	06'34"	00:11'27"
3	06'52"	00:18'19"
4	05'53"	00:24'12"
5	06'18"	00:30'30"
5.0	03'16"	00:30'36"

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