Gerry Shih 2020/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gerry Shih 桃園
ID 238635

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7.4 km | 00:59:06 | 07:59/km

日期: 2020-06-19 21:29 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'47" / 07'49" / 08'47" / 07'47" / 06'43" / 07'25" / 09'08" / 09'22" /

夜晚有微風，但吹起來都是熱風，邊走邊跑勉強消化今晚聚餐的自助百匯

6月累積里程 : 118.32 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 647.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🍀Miko🍀, 陳明宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'49"	00:15'36"
3	08'47"	00:24'23"
4	07'47"	00:32'10"
5	06'43"	00:38'53"
6	07'25"	00:46'18"
7	09'08"	00:55'26"
7.4	09'27"	00:59'11"

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