禮拜二晚上開始腳部開始疼痛，總覺得不太對勁...。(追垃圾車的結果)

今早去看復健科，才發現髕骨肌、脛骨、後脛肌、屈趾長肌都稍微有發炎狀況，醫生建議我休息一到兩個禮拜不要跑步，而物理治療師則說我股四頭肌耐力根本就不夠，我想了一下那這禮拜的萬金石馬和兩個禮拜後的國道馬該怎麼跑?

真的要重視運動傷害造成的後果了，本來預計今年想再參加個五六場路跑，想想還是把跑姿給改善才不會痛苦一輩子。

現在醫生講話也犀利，烙說：「反正你現在這樣跑，老了之後都得還，不要太早就用光。」

我想他應該是提醒我要注意關節吧...。