洪志欣 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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13.2 km | 01:20:13 | 06:04/km

日期: 2014-10-06 17:40 - 地點: 操場 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'11" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'40" / 06'50" / 06'00" / 06'29" / 06'20" / 09'07" /

10月累積里程 : 306.95 km

Adidas cc ride m 累積 : 377.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林大鈞, George Zheng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'40"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'20"	00:21'41"
5	05'40"	00:27'21"
6	06'20"	00:33'41"
7	06'10"	00:39'51"
8	06'20"	00:46'11"
9	06'40"	00:52'51"
10	06'50"	00:59'41"
11	06'00"	01:05'41"
12	06'29"	01:12'10"
13	06'20"	01:18'30"
13.2	08'11"	01:20'13"

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