劉志嘉 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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5.2 km | 00:31:17 | 10.1 km/h

日期: 2020-06-13 18:10 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

10.98

991 / 991

2

06'26"

(11'52")

9.35 (-1.62)

1001 / 1992

3

05'36"

(17'28")

10.75 (-0.23)

1002 / 2995

4

05'46"

(23'14")

10.56 (-0.42)

1012 / 4007

5

05'58"

(29'12")

10.17 (-0.81)

1008 / 5015

6

01'30"

(30'42")

9.33 (-1.65)

232 / 5248

騎車帶女兒先熟悉國中上學路線

6月累積里程 : 32.38 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

李成國, 蔡博文和其他 48 人說推

·

觀看另 8 則留言

jacky 早安，週日愉快

2020-06-14 08:40 ·

1 個人推

辛順堅午安！假日陪女兒骑車探跑愉快

2020-06-14 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	-1.4 %
2	9.3	3.7 %
3	10.7	2.8 %
4	10.6	4.0 %
5	10.1	-1.9 %
5.2	9.9	1.5 %

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