5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2014-10-04 17:33 - 平均心率: 62 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'31" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'32") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2007 |
3 | | 05'25" (+00'11") | 1006 / 3013 |
4 | | 05'14" | 1004 / 4018 |
5 | | 05'31" (+00'17") | 1012 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.67 km SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 05'26" | 00:16'35" |
4 | 05'15" | 00:21'50" |
5 | 05'31" | 00:27'21" |
5.0 | 13'20" | 00:27'37" |