中原 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

中原台中
ID 104861

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5.1 km | 00:24:35 | 04:51/km

日期: 2014-10-04 16:47 - 地點: 梧棲國小 - 天氣: 氣爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'47" / 05'01" / 04'48" / 03'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'01"

(02'01")

05'09" (+00'32")

391 / 391

2

02'03"

(04'04")

05'00" (+00'23")

409 / 800

3

01'52"

(05'56")

04'40" (+00'03")

398 / 1199

4

01'57"

(07'53")

04'56" (+00'19")

394 / 1594

5

01'55"

(09'48")

04'43" (+00'06")

405 / 2000

展開計圈分析

台中

中原

和 Co 說推

·

台中

中原

和 Co 說推

·

果然，有人加油速度是有差的，小子謝囉!

10月累積里程 : 230.88 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 陳信安和其他 23 人說推

·

M 中原的小粉絲^^加油喔

2014-10-05 22:39 ·

2 個人推

中原嗯!我希望他一直都是我的粉絲

2014-10-06 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'47"	00:14'35"
4	05'01"	00:19'36"
5	04'48"	00:24'24"
5.1	03'06"	00:24'35"

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