黃興貴 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:29:17 | 05:49/km

日期: 2020-06-11 18:44 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'54" / 06'05" / 06'00" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'03")

05'29"

1000 / 2000

3

05'54"

(16'58")

05'54" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'02")

06'04" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'02")

05'59" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'15"

(29'17")

07'12" (+01'43")

35 / 5035

6月累積里程 : 70.38 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'54"	00:16'58"
4	06'05"	00:23'03"
5	06'00"	00:29'03"
5.0	07'07"	00:29'18"

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