許修嘉 2014/10/02 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

11.7 km | 01:04:14 | 05:30/km

日期: 2014-10-02 18:11 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 05'55" / 06'15" / 06'00" / 05'00" / 04'02" / 04'15" / 04'29" / 04'12" /

彰化

許修嘉

留言

基本訓練

10月累積里程 : 164.75 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

米開朗, 張慶忠和其他 31 人說推

留言

Maius 瑪雅許帥哥晚安安~超厲害噢~讚^^

2014-10-02 20:48 ·

1 個人推

許修嘉瑪雅姐~好說好說~你也不錯~晚上好!!

2014-10-02 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'18"	00:19'04"
4	06'15"	00:25'19"
5	05'55"	00:31'14"
6	06'15"	00:37'29"
7	06'00"	00:43'29"
8	05'00"	00:48'29"
9	04'02"	00:52'31"
10	04'15"	00:56'46"
11	04'29"	01:01'15"
11.7	04'13"	01:04'04"

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