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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.0 km | 00:29:14 | 14:35/km
    日期: 2020-06-11 21:09 - 平均心率: 90 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
    Pace: 13'43" / 4766'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'31"  (14'31")
    		14'31"1000 / 1000
    2
    14'41"  (29'12")
    		14'41" (+00'10")1000 / 2000
    3
    00'02"  (29'14")
    		09'55" 3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 404.65 km 赤足 天字第一號 累積 : 28103.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 林士程 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'43"00:13'43"
    2.014'15"00:28'01"

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