9.0 km | 00:53:21 | 05:54/km日期: 2020-06-10 04:57 - 地點: 永康 - 天氣: 陰~逆涼順悶 - 平均心率: 138 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 05'53" / 06'27" / 05'53" / 05'52" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 17 / 9017 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
雨後的清晨~舒適
但順風仍有點悶
感覺南部鄉間清晨
不比北部熱(可能下雨後)
回程看到車禍事故
機車太快，過路口不減速
希望傷者平安!
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.09 km 
dylan ㄚ拖 03號 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'54" | 00:18'02" |
| 4 | 05'58" | 00:24'00" |
| 5 | 05'50" | 00:29'50" |
| 6 | 05'53" | 00:35'43" |
| 7 | 06'27" | 00:42'10" |
| 8 | 05'53" | 00:48'03" |
| 9 | 05'52" | 00:53'55" |
| 9.0 | 04'54" | 00:54'00" |
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