17.0 km | 01:30:51 | 05:20/km日期: 2020-06-09 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'02" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 05'31" / 09'49" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 06'59" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'09" / 05'01" / 02'53" /
沒多久就很疲倦 ,腳打瞌睡~
於是停錶 ,看著山的那頭發呆...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 326.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 05'09" | 00:15'11" |
| 4 | 05'20" | 00:20'31" |
| 5 | 05'31" | 00:26'02" |
| 6 | 09'49" | 00:35'51" |
| 7 | 05'37" | 00:41'28" |
| 8 | 05'34" | 00:47'02" |
| 9 | 05'32" | 00:52'34" |
| 10 | 06'59" | 00:59'33" |
| 11 | 05'22" | 01:04'55" |
| 12 | 05'28" | 01:10'23" |
| 13 | 05'20" | 01:15'43" |
| 14 | 05'18" | 01:21'01" |
| 15 | 05'22" | 01:26'23" |
| 16 | 05'09" | 01:31'32" |
| 17 | 05'01" | 01:36'33" |
| 17.0 | 02'48" | 01:36'37" |
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