陳渼蘭 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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7.9 km | 00:47:13 | 05:56/km

日期: 2014-10-03 19:34 - 地點: 大甜甜*4、小甜甜*2 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46%

Pace: 05'55" / 06'32" / 06'09" / 05'54" / 05'51" / 05'23" / 05'49" / 06'02" /

腳步好沈重.日期愈近就愈不容許自己偷懶。還好今下班看了腸胃科沒啥大問題.只是下腹依然痛著.希望高美前一切安好！

10月累積里程 : 148.94 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

米開朗, Ki Lo So 和其他 45 人說推

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觀看另 4 則留言

婷婷加油喔！

2014-10-03 23:01 ·

1 個人推

陳渼蘭謝謝美女們的關心~~我會保重&努力的..啾咪..

2014-10-03 23:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'32"	00:12'27"
3	06'09"	00:18'36"
4	05'54"	00:24'30"
5	05'51"	00:30'21"
6	05'23"	00:35'44"
7	05'49"	00:41'33"
7.9	06'02"	00:47'13"

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