林瑞銓 2013/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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7.5 km | 00:45:03 | 05:58/km

日期: 2013-02-10 16:37 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 06'09" / 06'11" / 05'59" / 06'16" / 05'48" / 05'57" / 05'39" / 05'37" /

2月累積里程 : 80.77 km

XT 上傳 | 11 years ago

jad2813, 四元和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	05'59"	00:18'19"
4	06'16"	00:24'35"
5	05'48"	00:30'23"
6	05'57"	00:36'20"
7	05'39"	00:41'59"
7.5	05'37"	00:45'03"

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