K.K.K 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

K.K.K 高雄
ID 60000

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5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km

日期: 2014-10-02 21:07 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'13" / 06'25" / 06'31" / 06'25" / 06'38" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11"

993 / 993

2

06'29"

(12'38")

06'26" (+00'15")

1007 / 2001

3

06'33"

(19'11")

06'30" (+00'19")

1006 / 3007

4

06'23"

(25'34")

06'24" (+00'13")

995 / 4002

5

06'40"

(32'14")

06'37" (+00'26")

1007 / 5010

10月累積里程 : 160.37 km

XT 上傳 | 10 years ago

威諾, 張慶忠和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'25"	00:12'38"
3	06'31"	00:19'09"
4	06'25"	00:25'34"
5	06'38"	00:32'12"
5.0	21'25"	00:32'21"

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