13.0 km | 01:22:20 | 06:19/km日期: 2014-10-02 05:39 - 地點: 旱溪 - 天氣: 不太熱但全身還是濕透了 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 05'59" / 06'14" / 06'19" / 06'46" / 06'10" / 06'23" / 05'43" / 06'12" / 05'35" / 06'28" / 06'41" / 06'25" / 26'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'41") | 6581 / 6581 |
| 2 | | 05'42" | 2012 / 8594 |
| 3 | | 12'45" (+07'03") | 53 / 8647 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 2251 / 10899 |
| 5 | | 06'44" (+01'02") | 2246 / 13146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.82 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 :
852.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 06'19" | 00:25'04" |
| 5 | 06'46" | 00:31'50" |
| 6 | 06'10" | 00:38'00" |
| 7 | 06'23" | 00:44'23" |
| 8 | 05'43" | 00:50'06" |
| 9 | 06'12" | 00:56'18" |
| 10 | 05'35" | 01:01'53" |
| 11 | 06'28" | 01:08'21" |
| 12 | 06'41" | 01:15'02" |
| 13 | 06'25" | 01:21'27" |
| 13.0 | 26'46" | 01:22'20" |
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