6.3 km | 00:32:40 | 05:12/km日期: 2020-06-04 17:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 08'27" / 04'58" / 05'13" / 05'24" / 05'27" / 05'19" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'06") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.55 km Nike epicreact 累積 :
1226.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 04'58" | 00:13'25" |
3 | 05'13" | 00:18'38" |
4 | 05'24" | 00:24'02" |
5 | 05'27" | 00:29'29" |
6 | 05'19" | 00:34'48" |
6.3 | 05'01" | 00:36'10" |