賴俊仁 2014/05/20 訓練日誌

賴俊仁台中
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賴俊仁

10.3 km | 01:06:55 | 06:29/km

日期: 2014-05-20 19:32 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'04" / 05'57" / 06'06" / 06'11" / 06'37" / 06'48" / 06'50" / 06'57" / 06'35" / 07'20" /

5月累積里程 : 21.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 448.1 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 10 years ago

0213(ㄚ良), 土撥鼠和其他 6 人說推

留言

賴俊仁赤足的感覺真好，慢慢進入狀況了

2014-05-20 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	05'57"	00:18'30"
4	06'06"	00:24'36"
5	06'11"	00:30'47"
6	06'37"	00:37'24"
7	06'48"	00:44'12"
8	06'50"	00:51'02"
9	06'57"	00:57'59"
10	06'35"	01:04'34"
10.3	07'19"	01:06'55"

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