陸嘉文 2014/09/16 訓練日誌

陸嘉文新竹
ID 41912

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陸嘉文

11.0 km | 00:56:16 | 05:06/km

日期: 2014-09-16 20:03 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 05'06" / 04'55" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'58" / 02'37" /

9月累積里程 : 23.22 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 23.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'16"	00:16'22"
4	05'16"	00:21'38"
5	05'06"	00:26'44"
6	04'55"	00:31'39"
7	05'03"	00:36'42"
8	04'53"	00:41'35"
9	04'54"	00:46'29"
10	04'46"	00:51'15"
11	04'58"	00:56'13"
11.0	02'35"	00:56'16"

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