蘇義翔 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.1 km | 01:03:02 | 06:13/km

日期: 2020-06-05 05:13 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'37" / 06'01" / 05'43" / 06'46" / 06'01" / 06'28" / 05'57" / 05'54" / 06'04" / 05'47" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'39"

(31'39")

06'19" (+00'12")

5002 / 5002

155 / 101

2

30'39"

(01:02'18")

06'07"

5000 / 10003

149 / 108

3

00'44"

(01:03'02")

06'00"

122 / 10125

136 / 122

6月累積里程 : 290.53 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'01"	00:12'38"
3	05'43"	00:18'21"
4	06'46"	00:25'07"
5	06'01"	00:31'08"
6	06'28"	00:37'36"
7	05'57"	00:43'33"
8	05'54"	00:49'27"
9	06'04"	00:55'31"
10	05'47"	01:01'18"
10.1	13'48"	01:03'02"

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