hodala 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
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7.7 km | 00:56:57 | 07:24/km

日期: 2014-10-01 18:00 - 總爬升: 145 m - 地點: 億載金城 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'33" / 09'48" / 06'26" / 07'23" / 07'06" / 07'11" / 07'47" / 06'50" /

10月累積里程 : 203.16 km

廠牌mizuno 型號rider 17 累積 : 1817.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李承偉, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	09'48"	00:16'21"
3	06'26"	00:22'47"
4	07'23"	00:30'10"
5	07'06"	00:37'16"
6	07'11"	00:44'27"
7	07'47"	00:52'14"
7.7	06'50"	00:56'57"

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成績 : 04:39:10

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