Ray 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 桃園
ID 3625

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6.1 km | 01:30:14 | 14:47/km

日期: 2014-09-28 14:11 - 總爬升: 214 m - 地點: 新北市新店區花園新城 - 天氣: 秋高氣爽 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 11'03" / 11'18" / 13'05" / 21'30" / 17'45" / 14'21" / 12'22" /

補課~20140914的新北捷兔花園新城路線，
和小路兩人去探險^^
秋高氣爽的午後，跑起來很舒服，路線剛剛好，很輕鬆~
中途過溪，涼快一下。

Hare: 魏志華(Bamboo)

9月累積里程 : 20.82 km

XT 上傳 | 10 years ago

BAD BOY, X-Panda 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	11'18"	00:22'21"
3	13'05"	00:35'26"
4	21'30"	00:56'56"
5	17'45"	01:14'41"
6	14'21"	01:29'02"
6.1	12'21"	01:30'14"

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