國進(挖洞大隊) 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.0 km | 00:47:53 | 04:46/km

日期: 2014-10-01 18:18 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 04'59" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'29" / 17'18" /

10月累積里程 : 36.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉, 林瑞雄和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'59"	00:09'55"
3	04'47"	00:14'42"
4	04'45"	00:19'27"
5	04'42"	00:24'09"
6	04'42"	00:28'51"
7	04'45"	00:33'36"
8	04'39"	00:38'15"
9	04'42"	00:42'57"
10	04'29"	00:47'26"
10.0	17'18"	00:47'53"

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成績 : 04:56:26

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