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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    15.5 km | 01:37:10 | 06:15/km
    日期: 2020-06-02 14:09 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 下午晴朗 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'47" / 05'35" / 05'27" / 06'02" / 06'02" / 05'53" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 06'28" / 05'37" / 06'21" / 05'58" / 07'27" / 10'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'44" (+00'18")994 / 994
    2
    05'35"  (11'17")
    		05'35" (+00'09")998 / 1992
    3
    05'32"  (16'49")
    		05'26"1015 / 3008
    4
    06'02"  (22'51")
    		06'05" (+00'39")991 / 4000
    5
    05'56"  (28'47")
    		05'57" (+00'31")996 / 4997
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (34'46")
    		05'57" (+00'31")1003 / 6000
    7
    06'06"  (40'52")
    		06'05" (+00'39")1000 / 7001
    8
    05'57"  (46'49")
    		05'57" (+00'31")997 / 7998
    9
    06'05"  (52'54")
    		06'01" (+00'35")1011 / 9009
    10
    05'54"  (58'48")
    		05'58" (+00'32")986 / 9996
    11
    06'27"  (01:05'15")
    		06'26" (+01'00")1000 / 10997
    12
    05'43"  (01:10'58")
    		05'40" (+00'14")1006 / 12004
    13
    06'15"  (01:17'13")
    		06'16" (+00'50")995 / 12999
    14
    06'04"  (01:23'17")
    		06'00" (+00'34")1010 / 14010
    15
    07'27"  (01:30'44")
    		07'27" (+02'01")999 / 15009
    16
    05'50"  (01:36'34")
    		10'56" (+05'30")533 / 15542
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    好久沒有看到放風箏
    下午好悶熱跑不動

    6月累積里程 : 230.17 km DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    徐世宗, Jason Tang 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安~這時間正是最曬時刻，速度還是很快，沒事多喝水哦^^👍
    2020-06-02 17:02 ·
     2 個人推
    張清榮 下午好，週二運動愉快，動動愉悅，加油，加油
    2020-06-02 17:07 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 下午跑步愉快 太陽大呀
    2020-06-02 18:24 ·
     1 個人推
    周健圳 家瑋兄晚安，31度還能堅持跑跑，精實👍
    2020-06-02 19:21 ·
     1 個人推
    海神 下午二點你出門練跑，小心中暑啦
    2020-06-02 19:40 ·
     1 個人推
    蘇大利 光看就覺得很熱！
    2020-06-02 19:42 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安 運動愉快
    2020-06-02 20:22 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安😴運動愉快
    2020-06-02 23:27 ·
     1 個人推
    武芳 晚安
    2020-06-02 23:29 ·
     1 個人推
    阿銘 家瑋晚安 晚上下大雷雨真的很大，想說今天可以偷懶卻不如願，下午熱爆了你還可以去跑步 強
    2020-06-02 23:35 ·
     1 個人推
    🦁媽媽跑者🐰 家瑋早安 運動愉快啊~~ 現在傍晚都還是好熱, 要注意防曬多喝水唷
    2020-06-03 08:16 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 15K熱熱精實了💪💪
    2020-06-03 22:16 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'35"00:11'22"
    305'27"00:16'49"
    406'02"00:22'51"
    506'02"00:28'53"
    605'53"00:34'46"
    706'06"00:40'52"
    806'03"00:46'55"
    905'59"00:52'54"
    1005'59"00:58'53"
    1106'28"01:05'21"
    1205'37"01:10'58"
    1306'21"01:17'19"
    1405'58"01:23'17"
    1507'27"01:30'44"
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